photo Atelier respiration avec Thomas Bouchard, apnéiste et compétiteur de haut niveau

Atelier respiration avec Thomas Bouchard, apnéiste et compétiteur de haut niveau

Le Villars 71700

Du 25/04/2026 au 26/04/2026

Le Tao de l’Océan invite à considérer la mer comme une source d’enseignement. L’eau et ses profondeurs nous amènent à lâcher prise, à être présent sans intention, à observer et affiner nos ressentis. La respiration devient alors un outil de connexion à soi, aux autres et au monde. L’enjeu n’est pas de contraindre le mouvement, mais d’y insuffler de la conscience afin de le libérer. #atelier respiration #bien-être #cohérence cardiaque #équilibre #lâcher-prise #pleine conscience #respiration consciente #techniques respiratoires L’atelier se déroule en trois temps : une présentation théorique (fonctionnement de la respiration, objectifs et axes de travail), des mobilisations et étirements de la cage thoracique et du diaphragme, puis une pratique des techniques respiratoires pour renouer avec le corps et l’intériorité. Nous créons un espace de calme pour rétablir un équilibre, intégrer des pauses et apprendre à mieux se connaître. Cette exploration soutient l’écoute, le lâcher-prise et la présence. Elle favorise un état global de bien-être, de santé et de performance. Thomas Bouchard, ancien apnéiste de haut niveau, partage les bienfaits de la respiration à travers une[...]

photo Vendredis culturels, Théâtre La colo' du 5ème étage

Vendredis culturels, Théâtre La colo' du 5ème étage

Théâtre

Châteaumeillant 18370

Le 24/04/2026

Dans le cadre des vendredis culturels, l’association Culture Patrimoine Terroir de Châteaumeillant programme la pièce de théâtre "La coloc' du 5ème étage" de Pascaline Terrien par la compagnie Les Chats Guignols de Chassignolles. À l’approche de Noël, Tony, styliste parisien flamboyant, décide d’aider son ami d’enfance Édouard, englué dans les dettes et la mélancolie. Son plan ? Louer en douce les cinq chambres de l’appartement d’Édouard à des inconnus hauts en couleur. Déjà débordé par une concierge trop curieuse et une voisine au caractère bien trempé, Édouard voit débarquer une galerie de locataires tous plus excentriques les uns que les autres.

photo Sortie en canoë

Sortie en canoë "Les Alpes Mancelles au fil de d'eau"

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade, Balades

Moulins-le-Carbonnel 72130

Le 25/04/2026

Le samedi 25 avril, le Parc naturel régional & Géoparc Normandie-Maine, dans le cadre de son ABC Haute Sarthe Alpes Mancelles, vous invite pour une sortie en canoë "Les Alpes Mancelles au fil de d'eau" à Moulins-le-Carbonnel ! Partez à l’aventure lors d’une sortie en canoë sur la Sarthe, à la découverte des libellules et de leur habitat naturel. Accompagné d’un guide du CPIE, vous pagayerez à travers des paysages des Alpes Mancelles depuis la base de loisir du Pont à Moulins, tout en observant la richesse d’insectes qui vivent dans la rivière. Parmi eux, les libellules, avec leurs couleurs éclatantes se révèlent sous un nouveau jour lorsqu’on prend le temps de les observer de près. Durant cette excursion, vous apprendrez à identifier différentes espèces et comprendre leur rôle dans l’écosystème aquatique. Cette sortie en canoë, rendu possible par la dynamique d’Atlas de la biodiversité communale Haute Sarthe Alpes Mancelle, vous permettra de combiner sport et découverte. Une expérience unique pour les amoureux de nature à partager en famille ou entre amis ! RDV 13h à la base du pont à Moulins-le-Carbonnel. Animation gratuite. Réservation obligatoire au 02 33 81 13 33.

Ressources supplémentaires